一、 心脏病，冠心病：花生壳50g+绿豆25g，早晚各服一小杯，调巨阙，膻中，劳宫，大陵
① 心律不齐伴有早搏：党参，麦门冬，五味子，红花各10g，丹参，鸡血藤，百会各15g，元胡6g，生地10g，调以上穴位
② 有睡眠不好者：花生壳+绿豆+酸枣仁15g
③ 有动脉硬化者：生花生米泡陈醋，早晚各10粒，软化血管
④ 有心绞痛者：瓜萎12g，薤白9g，白酒30毫升，用4碗水煮成2碗水
二、 高血压：取芹菜一两榨汁，早晚各服用1杯，调百会，太冲，巨阙
① 脉压差大者：醋泡的生花生米，早晚饭后各10粒，调百会，风池，尺泽，神门，内关
② 低血压者：生脉饮（又名参脉饮），当归，党参，红枣，枸杞，黄芪各10g煮水，早晚各1次
三、 颈椎病：30g白术煮水，3碗煮成2碗，热敷、揉15分钟以上，调颈百劳，风池，肩井，肾俞
① 伴脑供血不足者：强化疗法4式，用上五行枕，调以上穴位及方法
② 骨质增生或椎间盘突出引起的手臂麻木，疼痛：白术水敷揉15分钟，白芍30g，木瓜13g，鸡血藤15g，葛根10g，甘草10g，水煎，取汁口服，早晚各1次，连续用1周，调以上穴位
四、 风湿，类风湿：道方浴足泡脚，调阿是穴，肾俞，委中，足茶包敷揉患处15分钟
风寒者：木瓜，乌梢蛇，薏苡仁，淡豆豉，肉桂各10g煮水喝，早晚各1次，连续用一个星期五、 腰肌劳损：调阿是穴，委中，肾俞，充分休息，足茶包热敷肾俞（腰两侧）
六、 失眠：主穴，神门，印堂，百会，四神聪，安眠点
① 肝火扰心：以上穴位+太冲，龙胆泻肝汤（有寒不要用），龙胆草6g，黄芩9g，栀子9g，连翘9g，知母5g，麦冬5g，川连3g，甘草6g，水煎，取汁口服
② 心脾两虚：以上穴位+足三里，人参归脾丸，酸枣仁，百会，莲子，枸杞，茯苓各10g，煮水喝，早晚各一次
③ 心肾不交：水火相济，猪心枣仁汤（猪心1个，酸枣仁15g，茯苓15g，远志5g，大火烧开去浮沫，小火炖熟，喝汤吃肉）
④ 脾胃不和：以上穴位+内关，足三里，用归脾丸
⑤ 更年期引起失眠：以上穴位+心俞，关元，刺五加15g，五味子6g泡水喝，枸杞30g，百合100g，将枸杞，百合加水煮开，打入鸡蛋，加冰糖做鸡蛋汤（注：以上方剂都是在内外双修的基础上，根据自己的症状调整方法使用）
本周电台指导食疗方剂
2009年8月13日
① 失眠，疝气：用人参归脾丸，酸枣仁，茯苓，百合，莲子，枸杞各10g用水煎，4碗煮成2碗或各3g泡着当茶喝
② 高血压：调百会，尺泽，罗布麻（中药）泡茶喝
③ 小孩尿床：丁桂暖脐贴
2009年8月14日
① 风湿骨病：细盐1斤放锅里炒热，加葱须再加入生姜，一起用布包好，趁热敷疼痛部位，一直到盐凉，一天一次，连用一个星期
② 心烦意乱，肚子胀：四磨汤，人参6g，槟榔9g，沉香6g，天台乌药6g，4碗水煮成2碗水，早晚服用，五行石顺时针揉中腕，膻中
③ 一动就出汗：汗多，浮小麦20g，黄芪15g，百合10g，黑枣10g，莲子10g，碧桃干10g用水泡3小时，加水没过2指节，煮1个小时，早晚用
2009年8月15日
扁平疣：板兰根30g，紫草15g，马齿苋30g，薏苡仁50g，每天泡2个小时，4碗水煮成2碗水，口服，再用药渣加2碗水，煮30分钟，擦洗患处
2009年8月17日阴历15日，月圆之夜为心脑血管疾病魔鬼时间，脑出血，肺结核，咳血量比平时多1/3（心脏病患者少吃香蕉），度过魔鬼时间的方法：
经常用五行石点按百会，用五行石在手上转动
2009年8月18日
前列腺炎：白茅根50g切段加1斤水煮20分钟，当茶饮
2009年8月19日
① 湿疹：绿豆3两，炒焦研成粉，每次取1-2勺，加醋调成糊状敷在患处
② 耳鸣：当归15g，黑豆30g，煮水，早晚各一次（无糖尿病者可加30g红糖）
十二经络时辰表
流注于经脉的气血有盛有衰，把每天分为十二时辰，一个时辰分配一经，除了在对应的时辰敲对应的经络，晚上的时辰换在白天相对应的时辰来敲。
23：00-1：00子时：鼠，胆经当令胆经：这时要上床睡觉，利于骨髓造血。
1：00-3：00丑时：牛，肝经当令肝经：此时是肝脏修复的最佳时段。
3：00-5：00寅时：虎，肺经当令肺经：呼吸运作最佳时候，而4时脉搏最弱。
5：00-7：00卯时：兔，大肠经当令大肠经：这时起床要喝水，大肠蠕动旺盛，适合吃早餐。7：00-9：00辰时：龙，胃经当令胃经：胃最活跃，此时一定要吃早餐，每天这时敲胃经最好，启动人体的发电系统。
9：00-11：00巳时：蛇，脾经当令脾经：这个时辰要喝至少6杯水，慢慢饮，让脾脏处于最活跃的程度。
11：00-13：00午时：马，心经当令心经：此时保持心情舒畅，适当休息或午睡。
13：00-15：00未时：羊，小肠经当令小肠经：小肠最活跃的时候，故午餐应在下午1时前吃。
15：00-17：00申时：猴，膀胱经当令膀胱经：膀胱最活跃的时候，适合多喝水。
17：00-19：00酉时：鸡，肾经当令肾经：适合休息。
19：00-21：00戌时：狗，心包经当令心包经：适宜散步，这时心脑神经系统最活跃，心脏不好的人最好在这时候敲心包经，效果最好。
21：00-23：00亥时：猪，三焦经当令三焦经：保持心境平静。
本周电台指导方剂
2009年8月20日
①眼底出血：谷精草9g，旱莲草9g，银耳10g，4碗水煮成2碗水，早晚各1次
2009年8月22日
①肝火旺：竹叶，夏枯草各3g泡水喝
②多梦：莲子，酸枣仁，茯苓，百合，枸杞各2-3g泡水当茶饮，症状重者可各10g熬水喝
③青光眼/白内障：菊花，决明子泡水当茶饮
④多发性肾结石/胆管结石：鸡内金，玉米须各50g煮水，4碗水熬成2碗水，早晚服一次，连服3个月
⑤五行酸梅汤：山楂20g，乌梅5-6枚，广木香10g，圣宣胶囊2粒
2009年8月23日
①痛风：红皮大萝卜煮汤，喝汤吃萝卜
②低血压：党参方的参脉饮
2009年8月24日
①白细胞减少：当归10g，川芎8g，白芍12g，熟地黄12g煮水（四物汤），早晚喝一次
②骨质疏松：
1）饮食方面，多喝大骨头汤，多吃黑色食物；
2）方剂：人参9g，白术9g，茯苓9g，炙甘草6g，陈皮3g，半夏4g煮水，早晚用
③静脉曲张/抽筋：地伏子，对叶百部，云南重楼，牛膝，伸筋草，各10g泡脚
2009年8月25日
①高血压：罗布麻4-5g每天泡水，当茶饮
②视神经萎缩：枸杞，菊花，决明子，蒲公英，桑叶，各10g熬水，早晚各一次
③膝关节骨质增生：
1）白术30g，熬水，3碗熬成1碗，擦患处
2）泡脚：伸筋草，地伏子，白藓皮，牛膝，云南重楼，对叶百部，各10g
2009年8月26日
①高血压：罗布麻4-5g每天泡水，当茶饮二十四节气之立冬养生立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。《月令七十二候集解》说：“立，建始也。”又说：“冬，终也，万物收藏也。”
俗语说： “药补不如食补”。冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。
1、黑芝麻粥【配料】黑芝麻25克、粳米50克。
【做法】黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮成粥。【功效】补益肝肾，滋养五脏。注：本方更适于中老年体质虚弱者选用，并有预防早衰之功效。
2、虫草蒸老鸭【配料】冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。
【做法】老鸭去毛、内脏，冲洗干净，放入水锅中煮开至水中起沫捞出，将鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入大钵中，加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量，再将大钵放入锅中，隔水蒸约2小时鸭熟即可 (也可用气锅蒸)。
【功效】补虚益精，滋阴助阳。本方以虫草为主，助肾阳，益精血；以老鸭为辅，滋阴补虚。方中一偏于补阳，一偏于补阴，两者合用，共咸补虚益精，滋阴助阳之权威药膳。
7、荷叶盐烤鸭
【配料】老鸭1000克，鲜荷叶1大片，花椒l/3勺，八角2粒，粗盐1000克，精盐及油适量。
【做法】
1．宰鸭剥肚，去內脏，洗净，用花椒，八角及调味料将鸭煮1小时，再吊干30分钟；
2．用荷叶将鸭包扎好，大瓦堡内放入滚热粗盐，将鸭烘烤约30分钟，再加滚热粗盐烘烤30分钟，烘烤时要不停转动鸭身至鸭熟，再将鸭取出，解开荷叶，将鸭切块上盘。
【功效】增强体质，提高机体免疫力。
立冬日期的计算 [Y*D+C]-L【公式解读】Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.438，20世纪=8.218。
【举例说明】2088年立冬日期=[88×0.2422+7.438]-[88/4]=28-22=6，11月6日是立冬。【例外】2089年的计算结果加1日。
本周电台指导内容10.15
心脏急救穴位：郄门
位置：大陵穴直上5寸
治疗：急性心痛、心悸、心烦、胸痛等心疾、咯血、呕血等热性血证、癫痫等。
五行石按揉2-3分钟
10.17 顾客情况：心脏病，脾不好，手脚麻
指导：用五行石揉劳宫穴，大陵穴，太冲穴，极泉穴，涌泉穴。
10.18 补血方：枸杞10g，红枣5-6枚，赤小豆10g，花生红衣15g，红糖适量，煮20分钟即可
10.19 失眠：用五行石揉太溪穴、肾俞穴、中脘穴、关元穴、猪心枣仁汤（酸枣仁15g，茯苓15g，远志5g，猪心一个）二十四节气之立冬养生立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。《月令七十二候集解》说：“立，建始也。”又说：“冬，终也，万物收藏也。”
俗语说： “药补不如食补”。冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。
1、黑芝麻粥【配料】黑芝麻25克、粳米50克。
【做法】黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮成粥。【功效】补益肝肾，滋养五脏。注：本方更适于中老年体质虚弱者选用，并有预防早衰之功效。
2、虫草蒸老鸭
【配料】冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。【做法】老鸭去毛、内脏，冲洗干净，放入水锅中煮开至水中起沫捞出，将鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入大钵中，加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量，再将大钵放入锅中，隔水蒸约2小时鸭熟即可 (也可用气锅蒸)。
【功效】补虚益精，滋阴助阳。本方以虫草为主，助肾阳，益精血；以老鸭为辅，滋阴补虚。方中一偏于补阳，一偏于补阴，两者合用，共咸补虚益精，滋阴助阳之权威药膳。7、荷叶盐烤鸭
【配料】老鸭1000克，鲜荷叶1大片，花椒l/3勺，八角2粒，粗盐1000克，精盐及油适量。【做法】1．宰鸭剥肚，去內脏，洗净，用花椒，八角及调味料将鸭煮1小时，再吊干30分钟；2．用荷叶将鸭包扎好，大瓦堡内放入滚热粗盐，将鸭烘烤约30分钟，再加滚热粗盐烘烤30分钟，烘烤时要不停转动鸭身至鸭熟，再将鸭取出，解开荷叶，将鸭切块上盘。
【功效】增强体质，提高机体免疫力。立冬日期的计算 [Y*D+C]-L【公式解读】Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.438，20世纪=8.218。
【举例说明】2088年立冬日期=[88×0.2422+7.438]-[88/4]=28-22=6，11月6日是立冬。【例外】2089年的计算结果加1日。
本周电台指导内容10.15
心脏急救穴位：郄门位置：大陵穴直上5寸治疗：急性心痛、心悸、心烦、胸痛等心疾、咯血、呕血等热性血证、癫痫等。
五行石按揉2-3分钟10.17 顾客情况：心脏病，脾不好，手脚麻
指导：用五行石揉劳宫穴，大陵穴，太冲穴，极泉穴，涌泉穴。
10.18 补血方：枸杞10g，红枣5-6枚，赤小豆10g，花生红衣15g，红糖适量，煮20分钟即可气10.19 失眠：用五行石揉太溪穴、肾俞穴、中脘穴、关元穴、猪心枣仁汤（酸枣仁15g，茯苓15g，远志5g，猪心一个）