提到潘迎紫，大家估计都很熟悉，即使你不知道她的名字，也一定看过她的作品，包括《一代女皇》、《大醉侠》、《缇萦》、《神雕侠侣》、《一代皇后大玉儿》等等，能被叫出名字的不下50部！

刚出道时候的潘迎紫就曾以颜值著称，她饰演的小龙女脱俗，孝庄端庄，武媚娘智慧多谋，每个角色在当时都被称为“美如画”，给大家放一张剧照感受一下！

现在的潘迎紫已经71岁了，但是如果不说她的年龄，说她“三十岁”绝对不夸张，在36岁的时候，潘迎紫曾经饰演武则天，从14岁演到80岁，却一点没有违和感，像是吃了防腐剂一样，皮肤白皙、不见一丝皱纹，不见一毫臃肿！

网络上还流传着一张潘迎紫和范冰冰同框的照片，照片中的潘迎紫从身材上来看，一点不输分毫，这样的年龄还能保持这样的状态，怪不得网友有人说：潘迎紫从出道开始，恒定了就是少女！

在谈到自己的冻龄和瘦身方法的时候，潘迎紫也分享了3点自己的秘诀，首先是运动，每天会做200个仰卧起坐，如果有时间，每天会再做3个小时的运动。此外就是饮食，以果蔬为主，不吃肥肉，主食吃的也不多；第三，就是保持良好的心态，不要有压力，心态好自然就年轻，压力小也更不容易肥胖！

这样的3点，其实的确是最有助于减肥和冻龄的，大家如果也想71岁还保持这样的状态，这三点缺一不可！

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