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宗谷海峡（英语：La Pérouse Strait，俄语：Пролив Лаперуза，日语：Soya-Kaikyo），位于东经142度零分，北纬45度45分，即日本北海道和俄罗斯的萨哈林岛（库页岛）之间，贯通日本海与鄂霍次克海，是日本与俄罗斯之间的国际水道。

海峡长101千米，南北最窄处（萨哈林岛南端克里利昂角到北海道最北端宗谷岬）宽约43千米，水深50～118米。公海部分只有6千米左右。

海峡北岸地势陡峻，南岸地势低平，岸线平直。