它就是“双歧杆菌”的音译。它是研究最多的益生菌之一，有多个菌种，可以定植在人体的肠道当中长期起到健康作用。肠道中双歧杆菌如茂盛繁殖，能够提高肠道免疫力，抑制食物致病菌，帮助营养成分的消化吸收，减少肠道腐败菌产生的有害致癌物质，还可提高全身抵抗力、降低血胆固醇等。
目前不少酸奶和乳酸菌饮料里加入双歧杆菌，并以此为卖点，购买时不妨仔细看看包装上的说明。
只是，这类菌很害怕氧气，也害怕过强的胃酸，所以如果从食物中吃进去，要想定植在肠道中，就需要大量的菌数才有可能。通常用吃低聚糖（双歧因子）的方法来促进人体肠道中现有的双歧杆菌增殖繁荣。
治疗长期便秘有效点心：首先把生绿豆和炒熟的黄豆按3：1比例准备；其次是食用醋和蜂蜜按1：1比例配制；然后用容器将前者都混入浸泡两天后就可食用。注意的是每天早晚各吃喝一勺。老少皆宜。
而且对治疗高血压也很有疗效；并具有排毒功能，更能有效美白，消除老年斑。
贝飞达的优点
一、肠溶胶囊。微生态制剂的疗效如何，关键是看到达肠道内的活菌数量。绝大部分微生态制剂，不论是胶囊还是片剂，均是在胃内崩解，胃酸PH值大概在2左右，在这种强烈酸性环境下，大部分活菌被杀死，致使疗效大打折扣，而肠溶胶囊就可避免这些问题，能够保证活菌有效到达靶部位，发挥出更好的疗效。
二、安全无毒。贝飞达所含三种活菌，均分离自健康人体，这样有两个好处，一是易于在肠道定植，更好地发挥疗效；二是长期服用不会对人体产生危害。
三、三菌联合。可一次补充三种人体内占优势的有益菌群，使活菌数增多，疗效增强。
寡糖可作为体内比菲德氏（Bifidus）菌等益菌生长繁殖的养料，是整肠、体内环保、促进正常排便的好帮手。
我只知道这些。至于两种一起用。不知道药效会如何。但应该会有很大的依赖性。
下面的网址。http://www.xyxy.net/zyys/zyfj/pfmf/neik/bm/lm3763_1.htm你可以去看看。或许会对你有所帮助。希望尽快解决你父亲的问题。
参考资料：http://blog.fastclick.gd.cn/article.asp?id=1090983
治疗长期便秘有效点心：首先把生绿豆和炒熟的黄豆按3：1比例准备；其次是食用醋和蜂蜜按1：1比例配制；然后用容器将前者都混入浸泡两天后就可食用。注意的是每天早晚各吃喝一勺。老少皆宜。
而且对治疗高血压也很有疗效；并具有排毒功能，更能有效美白，消除老年斑。 我没有听说过活菌三效，不过我知道有一个贝飞达（双歧三联活菌胶囊）不错，你可以试试。
贝飞达的优点
一、肠溶胶囊。微生态制剂的疗效如何，关键是看到达肠道内的活菌数量。绝大部分微生态制剂，不论是胶囊还是片剂，均是在胃内崩解，胃酸PH值大概在2左右，在这种强烈酸性环境下，大部分活菌被杀死，致使疗效大打折扣，而肠溶胶囊就可避免这些问题，能够保证活菌有效到达靶部位，发挥出更好的疗效。
二、安全无毒。贝飞达所含三种活菌，均分离自健康人体，这样有两个好处，一是易于在肠道定植，更好地发挥疗效；二是长期服用不会对人体产生危害。
三、三菌联合。可一次补充三种人体内占优势的有益菌群，使活菌数增多，疗效增强。
寡糖可作为体内比菲德氏（Bifidus）菌等益菌生长繁殖的养料，是整肠、体内环保、促进正常排便的好帮手。
我只知道这些。不知道药效会如何。
下面的网址。http://www.xyxy.net/zyys/zyfj/pfmf/neik/bm/lm3763_1.htm你可以去看看。或许会对你有所帮助。希望尽快解决你的问题。
广告中常提到的A、B菌分别是指Lactobacillus Acidophilus（嗜酸性乳酸菌）及Bifidus（比菲德氏菌、双叉乳杆菌）。以比菲德氏菌来说，它出生时即存在於肠道中，如果餵食母奶，婴儿体内的比菲德氏菌可占百分之九十五以上的优势，但如果餵食婴儿配方奶粉比菲德氏菌就会减少（母乳的好处再加一条！）。因此餵母乳的婴儿比较不容易拉肚子，因为肠道被比菲德氏菌盘据，造成腹泻的害菌就无法嚣张了。不过要如何把A、B等好菌送到肠道中也是问题，因此有厂商将菌种包上了肠衣膜（到肠内才会溶解，也被取了个好听的名字叫「晶球」）。不过被送到肠中的乳酸菌水土不服最后活不下去的居多，因此一来要持续补充，二来也要搭配良好的饮食习惯让肠内好菌有更合适的生存空间。（
时下流行一个词，叫“体内环保”，就像是维持交通，只有扫除障碍物，才能使新陈代谢的过程更加顺畅。不过，一旦遇上交通阻塞，除了抱怨，我们更应该静下心来检讨饮食习惯，寻找解决方式。
肠内SPA三步走
食物在消化道经过消化吸收之后，所残留的剩余物资，在排泄之前储存于结肠之中。毒素、细菌会侵入血液循环系统，使身体负担加重，很容易引起大肠病变，增加致癌的可能性。因此，我们需要一次肠内SPA。
第一步：肠内革命的士兵——有益菌
嗜酸性乳酸菌(Lactobacillus Acidophilus 即一般所称的“A菌”)、比菲德氏菌(Bifidus，即一般所称的“B菌”，又称双叉杆菌或双歧杆菌)，它们便是这场肠内SPA的主力。 “有益菌”可以打击坏菌的为非作歹，是目前颇为流行的做法。在日常饮食中可以通过酸奶来补充有益菌，因为在有益菌发酵过程中，会分解部分的乳糖，使乳品中的乳糖含量降低，因此有乳糖不耐症的人也可以喝，而发酵所产生的酸性有机物质还可以促进钙质的吸收，再加上有益菌所产生的B群维生素，可以说是一“喝”数得。
第二步：切断坏菌的粮饷补给
蛋白质和脂肪，是坏菌最喜爱的东西。当食物被小肠消化吸收后，会有极小部分未被消化吸收的蛋白质和脂肪残留下来，于是便成为坏菌的粮饷和武器补给，坏菌可以把这些东西转换为自身增殖的能源和作战的化学武器——致病的毒素，用来迫害肠道和人体，使肠道细胞发生恶性变化，严重时会造成癌症，若毒素被肠道吸收进入人体，则可能进一步影响身体其他器官的机能。
若要战胜有害菌，首先要减少蛋白质和脂肪的摄取。由于蛋白质和脂肪是人体必须的营养素，所以不可以不吃，但必须适量而不过量，因为过量的蛋白质和脂肪会造成坏菌的增生，同时使肠内环境恶化，不利有益菌生存。
第三步：有益菌的粮饷补给
有益菌特别喜欢的是膳食纤维(Dietary Fiber)、寡糖等醣类物质。有益菌利用这些物质来自我繁殖，同时可以用来生产有机酸，这是对抗坏菌的主要致命武器，其中包括乳酸、醋酸和其他的短链脂肪酸(Short Chain Fatty Acids)。这些酸性物质可以在肠道内营造一个酸性的环境，使喜欢碱性环境的坏菌不易生存，它们同时是直接提供肠道表皮细胞能源的物质，可以促进肠道表皮细胞的正常代谢机能，维持免疫屏障不被破坏，对于人体的免疫机能有极大的帮助
定期体内环保
医学研究发现，人体内毒素的积存是导致人体患病的一个重要原因。专家认为，人若经常对体内进行“大扫除”，及时清除毒素，自然就会身体健康。
主动咳嗽“清扫”肺部：肺是人体最容易积存毒素的器官之一，自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。而借助主动咳嗽则可以“清扫”肺部。具体方法是：每天清晨、中午或睡前，到室外空气清新处做深呼吸运动。深呼吸时缓缓抬起双臂，然后做主动咳嗽，同时迅速下垂双臂，使气流从口、鼻喷出，咳出痰液。如此反复做10遍，每做完一遍后即正常呼吸，以防过度换气。
饮水冲洗肠道及尿道：肠道积存粪便，尿道积存结石及有害物质，就会危害人体健康。因此大小便及时排出体外，有利于肠道和尿道“垃圾”的清除。此外，每天保证人体足量饮水，也有利于清除体内“垃圾”。
运动发汗“清扫”皮肤：皮肤是排泄毒素的途径之一，通过运动促使其出汗，可以让毒素随汗液排出体外。
碱性食物清除酸性成分：正常情况下，人体血液中碱性成分略占优势，如酸性成分过多，就会成为多种疾病的温床。日常食物如禽、畜、糖、米、面等，在体内的代谢产物可使血液偏酸。因而，应多食蔬菜(尤其是海带)、水果、奶类等含碱性成分多的食物，以保障血液维持在偏碱性状态。
大扫除 轻松吃进足够纤维
其实食物中的膳食纤维和寡糖来源并不少，只是现代人的生活与饮食讲究精致和美食，再加上生活步调的快速与紧张，造成人们摄取不足。其实，只要每天能够保证25g的纤维摄入量，就可以达到目标，让身体清爽起来。具体实施，可以从一日三餐做起。
早餐：目标5g
若在家里烤土司，可把平常吃的白土司换成全麦土司。馅料可在前一晚将大番茄、莴苣等蔬菜切片，放在保鲜盒里备用。早餐谷片选择高纤的，也可以随意切一些水果进去。早餐来不及吃的人建议吃个三明治，让店员多加蔬菜。吃中式早餐的人，可以在稀饭、酱菜间，加一盘烫青菜。
午餐：目标10g
自助餐是自主性高，可以达到目标的好选择。只要记住这个原则：一主菜(如红烧肉)、一半荤半素(如青椒炒牛肉)、两道青菜，这样就可以吃到约10g的纤维，真不赖。选择面食的人，一样别忘了加盘烫青菜，或是切盘海带、豆干，海带也有可溶性纤维。和同事、朋友一同去吃合菜时，最好也舍弃配好的套餐，因为那些大多只有一盘蔬菜。还是用一主菜、一半荤半素、二青菜原则，依人数比例推估，才能摄取够多的纤维。
点心：加分有吃点心习惯的人，夏天可以煮绿豆汤、红豆汤、薏仁汤来喝；若爱吃零嘴，梅子、黑枣、李子等含有丰富纤维，也比选其他只有糖分的零食好。
晚餐：目标10g
建议你将白米饭换成五谷杂粮饭。若不习惯，或觉得不好吃，不要马上放弃，杂粮种类很多，如黄豆、红豆、薏仁、麦片等，你可以再换其他种类，总会找到自己喜欢吃的。或者也可以逐步增加杂粮的比例，如先放三分之一，习惯了再增加比例。
其实25克纤维很难精算，营养师要大家记住：每个人一天要吃约一碗半的蔬菜，若白天无法达到，在晚餐的餐桌上，别忘了来一场“绿色革命”，多加两道青菜。
给你介绍一个保健+瘦身的好东西吧。“肥丝林+青梅精瘦身”
我们餐桌上所不能欠缺的主食就是米饭、面食及面包，依人的饮食习惯来看60%-70%是以米、麦类的碳水化合物为主，对“肉类、蔬菜比米饭喜好”的人来说在忙碌时刻也常烤面包，吃泡饭或者煮面等来解决餐食。
而碳水化合物是较脂肪更容易转化为人体作用中所须的能量，摄取适量的碳水化合物就积累存在在体内成为肥胖的原因，一旦增加的脂肪想要去除是相当不容易的，其原因是人体先将碳水化合物的摄取量来瘦身是不健康的减肥方法，原因是会导致全身作用中力低下，以致糖、脂肪不易燃烧成能量，所以以实物减肥摄取来降低体重，是大多数容易复胖的原因。
除了运动为，对减重有效的食品就是目前最受目前注目的肥丝林，特别是其中独特的蛋白质中的一种@-anylase inhibiter(糖化抑制因数)的成飞，它对碳水化合物消化吸收的抑制相当有效。
人体对碳水化合物的消化吸收要比肉或鱼类来的快，唾液或胰脏会分泌一种@-anylase(糖化酵素)将碳水化合物分解或小分子糖（glucose等）。能将碳水化合物的吸收降低70%，又能改善便秘作用。
肥丝林中所含@-anylase inhihbiter(糖化抑制因数)会将@-anylase酵素的活力抑制，如此一来糖会 以被分解的大分子状态存在而通过小肠不被吸收，直接进入大肠，也就是肥丝林的成分会将碳水化合物吸收抑制等同于摄食的减少，依据美国的实验报道，肥丝林的萃取液能将摄取食物中的70%以上的碳水化合物吸收抑制，例如吃一餐约有200千卡热量，吃肥丝林的话，就有可能抑制其中的140千卡热量的吸收，进入人体内的能量减少的话，运动量不用增加，体重也会自然地减少，亦即维他命、矿物质、蛋白质等的营养素是不受影响的。
未被分解直接进入大肠的大分子糖会成为bifidus菌，(比菲德菌)等的饲料进益生菌的滋长，剩余的部分与大便一起排出体外。
肥丝林的纤维质100克中有19.3克相当丰富对便秘有效，开始食用肥丝林快则数天，最慢1周前后即可见效，其原因在此，不能加热处理时保证效果的要解，且有调整血糖值的功效。
肥丝林加热的话其减肥有效成分α-amylase inhibiter会失活，必需采用特殊生物科技萃取有效，活性成分才可达到理想健康瘦身目的，因此讲求健康的您在食用肥丝林时请溶入45°C以下温度凉水食用以免使肥丝林的活性降低。
另青梅精则对人类三大食物源1淀粉、2蛋白质、3脂肪中的后两种有效分解抑制，故青梅精+肥丝林是绝配。
据我了解，这个款产品在日本好像也有卖的。价格不菲。中国大陆现在好像只能在上海才能买的到。