300克意大利面热量是504大卡。

意大利面的做法：

主料：意大利面适量 猪肉馅1两洋葱1/4个 番茄罐头(整个)1个胡萝卜适量。

辅料：油40克黑胡椒碎少许盐少许 家乐番茄沙司100克芝士粉少许 蒜末少许水500克。

制作如下：

步骤1

准备全部食材

步骤2

洋葱、胡萝卜、西红柿洗净切成丁

步骤3

锅中放清水烧开后，下意大利面中煮熟，捞起后过凉开水后，控干水分，加少许橄榄油拌匀备用

步骤4

锅中放油加热至六成热后，放入肉馅、洋葱末、蒜末炒香

步骤5

加入胡萝卜丁、西红柿继续翻炒，向锅中加入盐、黑胡椒碎、家乐番茄沙司炒匀

步骤6

向锅中加入一小碗清水，大火煮开后，小火煮至汤汁浓稠

步骤7

将煮过的意大利面盛出，淋入熬好的酱汁即可。