红糖姜汤是一种以红糖和生姜为原料的饮品，具有温经养血活血功效。女性朋友在经期遇到小腹胀痛的时候，喝生姜红糖汤可以起到缓解疼痛的作用，那红糖姜汤怎么做呢？

红糖姜汤怎么做

食材：

老姜1块、红糖1茶匙、红枣5克、构杞3克

红糖姜汤的做法：

1、姜切丝；

2、红枣切片；

3、构杞用温水浸泡10分钟；

4、首先砂锅内倒水，放入红糖、姜片、红枣、大火煮沸，转小火熬煮15分钟；

5、然后倒入构杞继续小火熬煮5分钟；

6、最后倒入碗中即可；

小贴士：

红糖姜汤有补气养血，温经活血的功效，适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者。