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一、小儿咳嗽惊慌、家庭食疗获健康 二、首先要区分外感咳嗽和内伤咳嗽 1.儿童咳嗽有痰食疗先分寒热、内外 三、小儿咳嗽的食疗调理原则： 四、小儿咳嗽有痰的具体的食疗验方见：
小儿最容易外感咳嗽，咳嗽有痰也是儿童的高发病症之一，有的一咳嗽就是几个月乃至半年，因治疗不当或耽搁病情，严重的会导致慢性鼻炎、支气管哮喘的发生。小儿都是我们的心肝宝贝、但父母也没必要过于担心，中医有句俗话叫：“若要小儿安、三分饥与寒”，只要掌握一些基本的食疗方法，就能有效的解决小儿咳嗽有痰的问题。
当然中医的食疗不是考靠单独的什么秘方一方打天下，中医讲究个性化治疗，也许都是咳嗽有痰但每个小孩的体质不同，反应出的病症不同，给与的食疗方法也应该不同。要想有效的食疗治疗孩子咳嗽有痰的问题就得先分了解中医说的：虚、实、寒、热、内、外
咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。
在这里有一个简单的区分方法，就是观察舌苔。
寒：如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，小便清，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。
寒证舌像
热：如果舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，小便黄 这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。
热证的舌像
内伤：咳嗽多为久咳反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物，
实证：病程短，孩子精神还好、严重的有烦躁、好动、饮食无太大差异、有的会发热，但比较精神是要点，这时不能乱补、也不能吃太饱，可以吃一些清润化痰的果蔬食物。
虚证：病程较长、孩子精神较差、喜欢安静、懒散不想动、饮食胃口较差、严重的会嗜睡。总体观察无精神，这时候可以适当的食补、注意养护脾胃，不能吃寒凉的饮料水果、抗生素等
虚证舌像
外感咳嗽、多为实证，新病不久，分为风热咳嗽和风寒咳嗽，具体食疗原则是寒者热之、热者凉之。
内伤咳嗽、多为虚证，久咳反复，孩子体质较差，食疗原则是顾护脾胃为根本，远离一切“寒”邪，包括冰冻饮料水果、空调房要保暖、避开风扇风口！
小儿咳嗽有痰的食疗方法
小儿咳嗽有痰（风寒阶段）的家庭食疗方法 小儿咳嗽有痰（风热阶段）的家庭食疗方法总结、 在宝宝感冒咳嗽病发的最初父母就应该给孩子食疗，我们都知道，吃药打针对小孩伤害最大。而小儿脏腑娇嫩，对药物很敏感。不必要用那么重剂量的“惩罚”。 在病情开始之初用一些简单的食疗就能起到很好的效果，因为小儿身体教纯容易感冒但也容易好，做父母的必须懂得一点基本的中医食疗。