在所有的基本笔画中，捺画最具表现力，一字之中往往它是主笔，写的好的话会让整个字神采焕发、韵味无穷。当然了，捺画也是基本笔画中相对比较难写的笔画，难点在于要写出一波三折之势。所谓一波三折，是指写捺画不能平铺直叙，要像波浪那样有曲折的变化。故尤其应注重用笔的轻重缓急。书写时起笔较轻而细，然后向右下方缓缓行笔，逐渐加重，再转笔向右方出锋。运笔的节奏：轻——重——轻。所以初学者要反复练习用心体会，感受运笔的细微变化，熟练之后就会自然有一种使转如意的乐趣，锋势也会更有神韵。

捺画有斜捺和平捺之分，落笔角度不同而已，写法基本一样。书写要领：一波三折，出锋自然。

斜捺：先轻后重，右下舒展，形似滑梯。

平捺：蚕头燕尾，舒展大方，形似波浪。

下面的是元 赵孟頫《汲黯传》中捺画的集字，对我们学习硬笔书法是很好的参考。