一、车用装备

1、水壶架2个 水壶2个(一冷一热)。

2、后货架。

3、车前灯(强光电筒)。

4、便携打气筒。

5、修车工具套装(含4mm/5mm内六角扳手、自带截链器、一字/十字螺丝刀各一支、撬胎棒、补胎胶水、补胎胶贴、补胎锉刀)。

6、链条油。

7、橡胶扎带。

8、驮包加防雨罩。

9、备用外胎1条、内胎2条。

二、生活用品

1、头盔(建议买1000以上的)。

2、遮阳帽。

3、魔术头巾3个。

4、骑行手套2个(冬季一个，夏季一个)。

5、分体式自行车雨衣、运动鞋、拖鞋。

6、内裤 骑行内裤。

7、袜子(数量自己定)。

8、长骑行服2套。

9、长袖T恤1-2个(速干型、也可与8二选一)。

10、抓绒衣1件、长裤1条、束裤带2个、骑行眼镜。

单冲锋衣（可以用雨衣替代）。

三、电子装备

手机、充电器、数据线、镜头纸，二孔插头的多孔电源插板（途中旅馆一房间一般只提供一个插座，而你要充电的东东一定有点多）。

四、洗漱用品

毛巾、牙刷牙膏、运动型三合一沐浴液、洗衣粉、防晒霜、唇膏（曼秀雷登）、大宝SOD蜜、爽身粉、电吹风（强烈建议带电吹风，这样路上未干的东东全可以用这个东东整爽）饭盒、打火机、剃须刀。

五、药品

感冒药、胃药、云南白药气雾剂、皮炎平、正红花油（推荐10元左右质量较好的）医用纱布、泄立停、霍香正气水、奇正消痛贴膏、阿莫西林(或其他消炎药)。

六、其他

身份证(护照)、银行卡(农行最好用，ATM多)、现金、签字笔、记号笔（如果途中想留“到此一游”就带上吧），地图等

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