程海湖，古名程河，又名黑乌海。明代中期以前，湖水南流30多公里汇入金沙江，形成程河水系。之后，湖周烟户，日渐稠密，湖水下隆，渐渐成为封闭式陆湖，为新生代第三纪中期(距今1200万年以前)喜马拉雅期造山运动形成断裂地堑，中陷低凹之处聚水成湖。 程海湖
程海大约形成于新生代第3 纪中期， 是喜马拉雅期造山运动形成断裂地堑， 中陷低凹之处聚水成湖。原来曾经是一个外流湖，湖水通过程河向南30余km流入金沙江，据《永胜县志》记载，当时平均水深72m，在1690年前后湖泊水位突然快速下降，成为封闭型湖泊。
程海地处青藏高原与云贵高原的衔接部位，位于云南省丽江市永胜县西南方向的程海镇境内[1]，距县城约45km，地理坐标为东经100°38'~100°41'，北纬26°17'~26°28'。程海汇水面积318.3km2，其中陆地面积242.5km2，水面面积75.8km2，平均水深25.7m，最大水深35.1m，蓄水量19.8亿m3，属金沙江水系。当前程海最高运行水位为1501m ( 黄海高程，下同) ，最低控制水位1499.2m。
程海主要入湖河流和冲沟有47条，但流程十分短小，多数河流为季节性溪流。
程海湖周边水源有仙人河、五郎河和金沙江。
仙人河为马过河一级支流，发源于永胜县永北镇壶山，在程海湖东面，水源分布图设置有水文和水质监测断面。五郎河属金沙江一级支流，发源于宁蒗县跑马坪乡弯钩梁子，于永胜县大安乡金安桥汇入金沙江，流域形状为扇形，流域总面积为2196km2，总管田水文站以上流域面积2083km2，河道长86.1km，是丽江市最大的一条金沙江支流，具有丰富的水资源和水能资源，设置总管田水文和水质断面。金沙江流域多年平均流量4920m3/s，多年平均年径流量1550 亿m3约占长江宜昌站来水量的1 /3，设置有红光水质断面。
程海地处中亚热带高原季风气候区，属金沙江干热河谷地带，湖表层年水温变化范围为10.5~26.5℃，年平均温度为19.2℃，冬季水温较低夏季水温高，但始终保持在10℃以上，水生生物的活动四季活跃。程海透明度(SD)变动范围为1.0~4.0m，年平均透明度为2.8m。2009年12月水生生物活动相对较弱的时期透明度最高;以铜绿微囊藻、水华微囊藻为主的程海冬季水华暴发后 ，透明度快速下降，2010年1月出现了一次小低谷;此后略有回升，但在以卷曲鱼腥藻为主的春季水华暴发期又降低，出现了第二次小低谷;到以水华束丝藻为主的秋季水华暴发时，透明度降至年内最低，最低谷时(2010年8月)透明度仅相当于年内最好时1/4。周年中，溶解氧(DO)质量浓度在12.19~4.87mg/L之间变动，年平均7.51mg/L，冬季水平较低而夏季水平较高。
程海湖水酸碱度高，硬度高，总碱度高，矿化度高，氟离子含量高，离子总量水平高，水化学类型为重碳酸纳组第Ⅰ型水。程海湖水pH变动在9.10~9.42，年平均9.28。
程海湖年平均气温19.1℃，≥10℃的年活动积温达6400 ℃，湖区光照充足，日照时数2700h，日照百分率达60 %左右，年平均降雨量699.3mm，蒸发量2169mm。
程海湖水生大型植物种类贫乏，有14科14属15种，能形成群落的植被类型仅有红线草和狐尾藻2种，缺少浮叶植物群落、挺水植物群落和湿生植物群落。红线草分布范围最广，是构成程海水生植被的优势类群; 狐尾藻在程海湖中常见，但多呈点状分布。高等水生植物分布于湖边浅水区， 形成高等水生植物环湖带， 主要种类有苦草、红线草、狐尾藻等。
2009年10月-2010年9月，共分类鉴定出程海藻类植物7门10纲21目39科82属175种及变种，其中，蓝藻门1纲3目8科20属36种，占种类数的20.6%;绿藻门3纲9目15科25 属61种，占种类数的34.9%;硅藻门2纲5目9科26属62 种，占种类数的35.4%;隐藻门1纲1目1科2 属3 种，占种类数的1.7%;甲藻门1纲1目4科5属6种，占种类数的3.4%;裸藻门1纲1目1科3属6种，占种类数的3.4%;黄藻门1纲1目1科1属1种，占种类数的0.6%;未发现金藻门、褐藻门和红藻门种类。
程海中，蓝藻门种类有36种，隶属1纲3目8科20属，从20个属的种类来看，则以微囊藻属种类数最多(6 种)，鱼腥藻属的种类数次之(5种)，程海的蓝藻以微囊藻、鱼腥藻居多。蓝藻门种类在程海湖中终年占据绝对优势，但优势种更替频繁。
程海藻类植物种类175种及变种，程海藻类植物种类组成结构特点以硅藻、绿藻、蓝藻为主;数量结构特点则是蓝藻占绝对优势，表现出典型的富营养化蓝藻型特征。
程海目前已知的鱼类有29种， 隶属9科12属， 其中土著鱼类16种;近年来人工放养的鱼类4种，即:太湖短吻银鱼、滇池高背鲫鱼、红尾鲤、荷包鲤;此外，随洪水自流入湖的鱼类有草鱼、鲢鱼、镛鱼、麦穗鱼及尼罗罗非鱼等种。
已知的浮游生物种类较少，只有10种，其中原生生物2种、轮虫2种、桡足类3种、枝角类2种、无节幼体1种。底栖动物种类和数量较多，已知的共有37种，隶属环节动物门、软体动物门、节枝动物门，共14科。
程海湖是永胜县得天独厚的渔业生产基地，湖中生长着15种土著鱼类，历史上程海鱼年产量达110万斤。1998年开始养殖银鱼，1999年捕捞银鱼6634吨，捕捞作业时的船只达3000余艘4万多人。
程海湖盛产天然螺旋藻，周边建有云南施普瑞、蓝宝等几个公司的螺旋藻养殖基地，生产干藻粉规模达800吨，是世界上最大的螺旋藻养殖生产基地。
程海流域属中亚热带高原季风气候，主要盛行南风，年平均气温17.8℃，最冷月平均气温8~11℃。流域多年平均降水量725.5mm，蒸发量为2269.4mm;湖面年平均降水量为733.6mm，蒸发量为2169mm，蒸发量大约是降水量的3倍。
程海湖流域范围有9个村委会47个村民小组，2003年底流域内人口为32265人，流域国土面积29 283.2hm2，其中耕地1907.9hm2，人均占有耕地0.06hm2，森林面积3718.8hm2，森林覆盖率12.7%。农民收入主要来源于农业，其次是渔业、牧业、林果业，人均纯收入852元。东西两岸均通公路，有乡村公路37.5km。省道祥宁公路从湖东岸山腰通过，12个村委村村通公路，交通运输极为便利。
程海湖流域属中山湿性常绿叶林地带，海拔2700m以上是湿性常绿阔叶林为主，2700m以下以次生云南松为主。主要乔木树种有云南松、栲类、华山松、油杉、铁杉、苦楝、榕树、凤凰木类等;主要灌木树种有车桑子、小石积、膏桐、小铁子;主要草本有野枯草、黄背草、金茅、蕨类等。现存天然植被除主要为灌草丛外， 仅有小面积的云南松、华山松、桉树。
程海镇主要有傈僳族、彝族、纳西族、白族、傣族、回族等少数民族聚居。各民族建筑风格迥异、民族服饰多姿多彩，民族文化云集，如傈僳族酒文化、彝族火把节文化，纳西族的东巴文化等绚丽多姿的民族文化和当地的茶文化、陶瓷文化等，为程海休闲旅游注入浓厚的文化意蕴。