点式阅读：是一个字一个字的读，无法摆脱音读现象。

线式阅读：是指每个视点阅读10个字左右、甚至一行，伴有音读现象，但阅读速度已远远高于常人。

面式阅读：是指在阅读时把两行以上，甚至半页/整页的文字作为每次眼停的注视单位，即我们常说的'一目十行'，这时的阅读速度已是常人的数十倍了。

自我训练方法：

1、卡片闪示法。每张卡片写上一个短句或成语(逐渐增加句长)，用极短的时间性眼前闪示后，马上把这句复述出来。最好两个人一同练习，互相为对方准备卡片，训练效果更佳。

2.、组读法。把一段文字按词组或短语划分，用竖线隔开，然后以分割后的词组或短语为单位来进行快速阅读，逐步发展到以句为单位，各阶段都要在读完后进行复述。需要注意的是，不论划分的单位多大，都要在一次眼停注视时读完，不允许视线移动!

3.、舒尔特表快速点数法。舒尔特表示心理学上用来研究和发展心理感知的速度，培养注意力集中、分配、控制能力；拓展视幅；加快视频；提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。

4、实战练习。进入实际阅读文章阶段，刚开始的时候可以用彩色笔在书本文字间隔开，分成一块一块的区域（从三四个字开始）直到能完全看清区域内的文字，再逐渐增加字数。刚开始练习不需要过分的强调理解和记忆，以看清楚每个字为基础，后面再考虑理解。

软件练习方法：

上面的练习很简单，但操作起来还是比较麻烦的，也不容易掌握和提高。如果条件允许（一台电脑）的情况下，可以用精英特速读软件（http://www.jint.cn/d447-2514-15337.html）来练习掌握，这是我练习速读几年觉得最简单高效的软件。速读掌握的难点在于训练提高的过程，软件训练的优点就在于把训练的过程用实际的练习来体现出来，而不是告诉你怎样去练习。

软件练习相对简单，可以把所有的训练环节具体化、简单化、高效化：

1、把打开我们的视幅（视幅越大、一眼捕捉到的信息就越多，一目一行、一目多行就是这样实现的）；

2、提高焦点移动的速度（让眼睛可以在文字中快速准确的移动定位）；

3、文章速读实战提高，形成新的阅读习惯；

4、速读掌握的测试环节，让自己更好的了解自己掌握的情况，完善提升。

软件练习本身的强制性克服了回跳（回读）的现象，经过这样一个系统持久的练习、实战演练，最后做到眼脑直映（看到文字、信息就明白其意思，也就是快速阅读基础上的理解和记忆），最终实现速读能力的提升。3000字左右每分钟的阅读速度，用软件来用心、坚持练习是极其容易实现的。